Лето… Для кого-то это прекрасная, жаркая пора, время летних отпусков… А кто-то, ночи напролет, не замечая времени, пыхтит над учебниками. Думаю, вы поняли, о ком пойдет речь. Да, эти полуночники – студенты. Народ весьма интересный, нет, чтобы на протяжении года сдавать все постепенно…. А, кто не был студентом, тому не понять, как говорится. Наверно весь смак именно в этом, чтобы впопыхах защищать, сдавать, пересдавать экзамены и литрами пить кофе, чтобы не уснуть. Весь интернет пестрит всевозможными постами, шутками, анекдотами о том, как «от сессии до сессии живут студенты весело», а потом расплачиваются за свое веселье.
В нашей статье мы не будем читать вам нотации, как правильно учиться на протяжении года, как все сдавать вовремя, это вы и без нас знаете. Взамен этому мы расскажем вам, как с наименьшими потерями сдать сессию.
Психологи советуют чаще бывать на свежем воздухе, иначе от недостатка кислорода ваш мозг будет хуже работать, что пагубно скажется на сдаче экзаменов. Поэтому, если есть такая возможность – учите лекции на улице, а если нет, то хотя бы возле открытого окна.
Следующее, что поможет вам в вашем нелегком деле – это смена вида деятельности. Вы наверно не раз замечали, что от долгой зубрежки толку маловато, поэтому следует чередовать зубрежку с отдыхом, например, наблюдением, как свободные от забот школьники гуляют на улице. Да, приятного мало, но зато помечтать получится славно.
Несмотря на то, что вы самый занятой человек в мире, нужно не забывать кушать. Да-да, кушать! При чем не меньше 3-х раз в день. Ибо для нормальной деятельности организма и в том числе головы – необходимо подкрепляться. Хорошо будет, если в это тяжкое для вас время найдутся такие продукты, как ананас (помогает удерживать большое количество информации), авокадо (дает энергию на развитие кратковременной памяти), креветки (помогают сконцентрировать внимание). Но, все мы были студентами и знаем, на какой бюджет выживает, именно выживает, данная категория людей. Поэтому максимум, что может себе позволить бедный студент – это, кстати, не так уж и плохо – орехи, морковь. Эти продукты помогают стимулировать мозговую деятельность. Для тех, кто ужасно нервничает – рекомендуют есть капусту, она снижает нервозность.
Есть такая простая, но, в то же время, действенная методика, которая называется «Энергетическое зевание». Суть этого метода заключается в энергичном и главное последовательном зевании, примерно 4-5 раз. Это обогатит мозг кислородом и повысит умственную деятельность. Но если вы решите применить это во время экзамена, постарайтесь, чтобы этого не заметил преподаватель, иначе он не правильно вас поймет.
Ну, а если все уж настолько плохо, и времени, как всегда, в обрез, на помощь придет самый действенный способ студентов подготовки к сессии. Инструкция сего метода такова: открываем окно, берем зачетку в руку и кричим: «Халява приди!». И после этого вам будет все по плечу!
Ни пуха, ни пера вам!
Интересная такая статейка. Особенно про зевание, сам того не подразумевая так постоянно делаю!