Настройтесь на самоконтроль.
Первое и самое главное условие успешной защиты – это самообладание. Справиться с нервозностью и страхом не так сложно как кажется. Для начала определитесь, чего вы боитесь больше всего: плохой оценки, того, что не сдадите, или вопросов? В психологии есть такое понятие, как «страх в будущем». Это когда вы боитесь того, что ещё не произошло или произойдёт что-то плохое. От этого чувства нужно избавиться. Самое главное понять, что стресс в данной ситуации – это хорошо. Чем больше вы переживаете, тем лучше будет работать ваша голова во время выступления с докладом. Особенность работы мозга в том, что в стрессовой ситуации он лучше генерирует идеи и хорошо справляется с формулировкой ответов на вопросы. Это можно сравнить с состоянием аффекта.
Установите зрительный контакт с аудиторией.
Это тот случай, когда всматриваться в глаза членам комиссии можно и нужно. Перед тем как начинать речь, улыбнитесь всем присутствующим, поздоровайтесь и дождитесь того, чтобы все устремили своё внимание на вас. Внимание аудитории очень важно, а ваше умение его привлечь оценят. Периодически посматривайте каждому в глаза на протяжении всей речи, тогда никто из комиссии не будет отвлекаться.
Используйте жесты.
Да, руки трясутся, коленки подкашиваются. Но жестикуляция показывает вашу уверенность в том, что вы говорите. Вы демонстрируете, что хорошо разбираетесь в материале и можете позволить себе не только тараторить заученный текст, но и показывать его в действии.
Заранее потренируйтесь перед зеркалом, чтобы изучить свою мимику.
Ваше лицо будет о многом говорить за вас. Мимика будет выдавать волнение и страх. Встаньте перед зеркалом и проговорите доклад. Что вас смущает и в какие моменты? Замените эти неудачные выражения лица и запомните их.
Маневрируйте паузами.
Паузы дают 70 % успеха при выступлении перед любой аудиторией. Человек, который без конца тараторит, чтобы поскорей убраться с глаз долой быстро теряет к себе интерес публики. Изучите удачные моменты для пауз в вашем докладе. Помните, пауза может быть глубокой, но это не превращает ваше выступление в процесс тугодумия. Присутствующие видят, что вы даёте им время оценить и обдумать сказанное, либо подводите итог под одним тезисом и переходите к другому.
Не стойте на месте, пройдитесь.
Во время выступления лучше всего не стоять на одном месте. Это выдаёт вашу сжатость и скованность. Покажите ещё один фактор уверенности в себе. Возьмите в руки указку, пройдитесь с одного места в другое, поворачивайтесь и поглядывайте на публику, снова пройдитесь. Вы знаете, о чём говорите, вы подаёте правильную информацию, вы готовились.
Управляйте вниманием с помощью голоса.
Приветствие можно начать громко и бодро. Не выкрикивать слова, конечно, но и не бубнить себе под нос. Официальную же часть не стоит подавать резко. Голос должен быть максимально ровным, тон равномерным, а вот громкость лучше то прибавлять, то убавлять. Тот, кто не слышит, то что вы докладываете, услышит как вы говорите, и обязательно поднимет голову. Это особенности психологии человека.
Подайте себя.
Приветствие нюанс небольшой, но важный. Перед тем как говорить скучный и длинный доклад, подготовьте комиссию слушать. Можно рассказать какой-нибудь анекдот о науке, или последнюю актуальную новость в мире технологий, интересный факт, затрагивающий тему вашего диплома. Расположите публику к себе, постарайтесь вызвать улыбки.
Контролируйте свою речь.
Хорошая речь – уверенная речь. Даже если вы запнулись, не показывайте этого. Уверенно продолжайте, пусть даже с другого места. Ничто не должно выводить вас из равновесия. Ваша запинка может стоить вам ещё одного вопроса комиссии, но это же ваш доклад, а значит, вам будет что сказать.
Встречают по одёжке.
Казалось бы, мелочь, а тоже следует учесть. Если вы девушка приберегите знойные наряды, даже неоткровенные. Не надевайте кучу украшений и побрякушек. Если в комиссии будет присутствовать женщина, то на обсуждении вашей оценки она может выступить не в вашу пользу. То же касается и парней. Не стоит надевать пёстрые рубашки или чересчур дорогой костюм. Внешний вид не должен вызывать у преподавателя комплекс неполноценности. Не выставляйте напоказ прелести своей фигуры и материальное положение, преподаватели тоже люди, некоторые могут и позавидовать.
Почему же так важно внимание к студенту во время защиты дипломной работы? Когда вы закончите речь, начнутся вопросы. Их будет много или мало, все зависит от вашего выступления, особенностей ВУЗа, темы диплома. Если внимание аудитории на вас не сосредотачивалось, то, скорее всего, вас будут гонять по содержанию учебного курса, а не по тому, что вы знаете и писали в своей выпускной работе. Будет обидно и придётся выкручиваться. Так что постарайтесь быть в центре внимания и не волнуйтесь, все закончится хорошо. Пятёрок вам!
